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人体的阴阳就像家里的水电，有时候是暖汤，有时候是冷风，这得看咱们身体的状态。大量人一听到“阴阳”，脑子里立马跳出“清热补气”要么“滋阴补肾”这几个大词，结局发现医生张嘴就喊“滋阴”，转头又让你“温阳”，听得人晕头转向。实际上，咱们身体的阴阳，根本不是对立的两极，更像是一个天平，左边是阳，右边是阴，中间这根天平杆子叫气机。 咱们先聊聊阳虚。
这就好比家里水管冻住了，流不动热水了，要么暖气片坏了，屋里特别冷。阳虚的人，身体里的“火”不够旺，就像锅里的水烧不开，要么灶上的火苗儿小得可怜。你平时手脚冰凉，本来就认定暖和，一受凉就哆嗦，吃顿饭都认定撑得慌，出于脾胃这把“大灶”得点火才能煮粥，阳虚的人灶头没火，如何进食呢？最典型的就是怕冷，略微冷一点就浑身发抖，像给个刚出生的婴孩盖了厚棉被还冻着一样严重。并且他们的舌头往往胖大，嘴角有湿，嘴里总有凉气，耳朵尖儿发凉，就连有时候认定心里空空的，没有那种热繁华闹的饱满感。 再说说阴虚，这就好比家里水管漏水，要么空调制冷效果坏了，屋里特别干，热是热但没水。阴虚的人，身体里的津液少了，就像锅里的水烧干了，火苗儿别看旺，但水没了，自然无法烹饪出食物来。他们最明显的特征就是燥热，明明夏天穿短袖都认定热，要么晚上就寝翻来覆去睡不着，心里像着了火。
这种热跟阳虚那种冷是截然反之的，阳虚是怕冷，阴虚是怕热。阴虚的人一般手脚心发热，像把手伸进去烫手一样，特别是晚上，手心脚心热得吓人。他们的嘴唇可能干裂得起皮，喉咙总感觉有砂砾，讲话声音也沙哑，就连大便干得像羊粪，小便黄得像茶。
最让人抓狂的是，有时候明明挺热，吃了滋阴的药却认定肚子胀，喝凉水都吐，这是出于水喝进去没处去，堵在了哪儿。 这两个状态实际上挺好办搞混，特别是老年人，要么大病初愈之后，身体底子薄，略微有点风吹草动就好办失衡。阳虚的人，抵抗力差，略微感冒就咳个不停，出于肺门没火，如何宣发肺气？阴虚的人，一旦遇到燥邪，就烦躁易怒，认定压力大，这是虚火内扰的表现。大量人搞错了，认定手脚凉就是阳虚，赶紧贴膏贴，结局贴多了更怕冷；要么认定心火旺要清，喝了多少苦寒药的，舌苔全剥了，直接变成了阴阳两虚，还得重新调。 咱们看个具体的例子。有个叫王大爷的，七十岁的人了，那会儿是社区里硬朗的大哥，目前一出门腿就软，走几步就喘，这肯定是阳虚。
那会儿他别看腿脚不灵便，但精神状态挺好，能跟孙子聊大话题。
后来冬天老感冒，去医院一查是脾肾阳虚，医生开温补肾阳的药，吃了三个月感觉腿脚暖和了，精神状态好多了，可就是老认定胃里凉，吃进去饭就想吐，最终体检发现舌苔白腻，脉象沉细，结局被确诊为脾肾阳虚兼有湿气。他后来喝了大量参汤，认定身子壮了，可胃堵得更了得，脸色更白了，目前反而需求吃温补的药了。 再看另一个例子，李大妈。她四十多岁了，那会儿工作忙，目前在家带孩子累得半死，一做饭就累得直不起腰，身上发凉，这是典型的脾肾阳虚。她特别怕冷，略微穿点单薄的衣服就认定冷，晚上就寝像着了冰窟窿。
后来她听劝去看了中医，不是吃啥补药，反而被开了清热降火的中草药，说是“虚不受补”。她喝了几次汤药，反而认定口干舌燥，手心发热，晚上失眠得多。
后来医生给了她一款药，她才认定舒服，不再怕冷，晚上睡着了，也不再认定口干。 实际上看阴阳，别盯着具体的器官，要看整体的气势。阳虚不是只有腰疼要么怕冷，它可能表现为讲话声音低微，眼神没有神采，整个人的精气神都掉了一层皮。阴虚也不光看眼干，它可能表现为睡眠质量差，多梦，要么心脏不舒服。
有时候阳虚和阴虚是夹杂在一起的，比如老年人好办出现的“上热下寒”。上面心里烦燥，想喝凉水，下面脚底冰凉，这是出于中间那个气机枢纽堵住了，上面火往上冲，下面气往下掉。
这时候光补上面不够，光通下面也不对，得把中间打通。 老祖宗讲“阴阳互根”，阴是阳的基础，阳是阴的动力。阳虚了，阴也会跟着虚，出于动力不足，水也运不动；阴虚了，阳也可能会跟着虚，出于没有了水，火也就烧不稳了。
故此临床治疗，有时候需求阴阳双补，有时候需求引火归元，有时候则是宣通上下。
比如看到王大爷，光补阳不中，得把湿气化开了，脾胃运化了，气机转起来了，他的阳气才有地方扎根，那补进去的药才能发挥效果，否则就是药包不住力。 最终再唠叨几句，养生这事儿，看人的眼比听医生的话更关键。别一到冬天就拼命补药，也别一到夏天就疯狂吃苦寒的。每个人的体质像一本不同的书，有的字是火，有的字是水，有的字是墨。阳虚的人要暖，阴虚的人要润，但绝对不能把书烧了，把墨水全化没了。咱们得学会看舌苔、看神色、摸脉象，找到那个不平衡的支点，然后轻轻拨动，而不是盲目地往两边塞东西。身体是个精密的仪器，阴阳失调是常见故障，修好了自然功能良好。别总想着治病，得先学会养生，把生活的节奏调好，让身体自己回到平衡的状态，这才是长寿的秘诀。
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