9月20日为什么是爱牙日-9 月 20 日爱牙日由来

9 月 20 日那天，牙医们的诊室门一般都刷得比脸还干净利落。
这一天，大家不再盯着显微镜里那些看不见的细菌，而是拖着牙套、啃着苹果泥，就连带着满嘴假牙的叔叔阿姨们一起，把目光投向窗外那一抹熟悉的蓝天。
为啥偏偏是这一天？实际上，这背后藏着一种无奈的妥协，也是一种为了“不痛”而硬扛的健康账簿。 要真正理解这个日子，咱们得先看看牙医们到底遇见了啥“天灾”。每年 7 月中旬左右，忒阳是爱恨情仇，有时暖烘烘的，蚊子不少；有时热浪滚滚，缩着脖子直哭。到了 9 月底，忒阳就要换班，变得神秘又冷酷。它用一种叫紫外线的方式，把空气中的尘埃、城市里的废气、就连我们皮肤上残留的油脂和汗水，统统给“暴晒”了。对于口腔张罗来说，这叫“晒伤”；对于牙和牙龈来说，那就是“发炎”。
这种炎症可能只是红红的，也可能是隐隐作痛的，最了得的时候，会肿得像块大石头，咬合都受影响。牙医们最怕的不是蛀牙，而是这种突如其来的、来势汹汹的牙龈炎。大量年轻人认定吃火锅、喝冰饮就能扛那会儿，结局这层薄薄的屏障一旦破了，没多久就烂了。 可是，9 月 20 日这一天，是为了提醒我们：这种“晒伤”要是得不到及时处理，代价会大到超乎想象。它不只是是那种皮破点皮的炎症，而是会严重破坏我们牙的“釉质铠甲”。长期暴露在紫外线下的牙，矿物质会流失，颜色会变黄、变暗，敏感点也会找上门。到时候，你不仅没法吃那片脆脆的哈密瓜，连嚼根芹菜都卡得生疼。更费事的是，要是这层铠甲再缺了一块，细菌就会像小偷一样钻进去，造成深层的龋坏，就连把里面的神经给搅得生疼。
这时候再去治，费用不便宜，并且那种钻牙的痛感，那是真让人抓心挠肝。
故此说，9 月 20 日比任何时候都关键，它是在给牙争取一个最“防晒”的时机。 那为啥要叫“爱牙日”呢？这就得回到“爱”这个字上来。大家可能怪，没有牙如何叫爱牙？这就好比给房子盖房子，房子就是牙，装修是牙周治疗。
要是你把房子地基打坏了，哪怕你在外面把花园设得再漂亮，那房子也保不住。口腔健康就是口腔这个建筑的底座。在这个日期，我们呼吁大家，哪怕只是从小做起，哪怕只是多洗一次牙，多吃一次苹果，都在为这个底座添砖加瓦。 这里有个数据，或许能解释为啥这一天如此“抢”人的眼。近年来，我国小孩儿龋齿的发病率实际上比成人还要高，就连有过之而无不及。出于小孩儿牙的釉质还没长好，并且乳牙和恒牙的换牙期，再加上饮食习惯上对糖分的依赖，害得龋齿在青少年群体中简直是“标配”。而大人，特别是那些平时不注重口腔清洁、饮食习惯又偏向重口味的人，大量龋齿实际上都是在 30 岁赶明儿才发现的。
这给了我们一个机会，让我们把目光从“治疗”拉回到“预防”。爱牙，不仅是治疗，更是守护。 另外，9 月 20 日实际上也是一个“天气校准”的日子。别看是阴天，但紫外线依然挺强。
这时候要是持续扛着，等到冬天来临，牙敏感到不敢刷牙，牙钻都怕弄痛牙龈，到时候再想补救，可就没那么好办了。
故此，9 月 20 日，我们不妨把这一天当成给牙的“体检日”。还不如等到疼了再去医院打吊瓶、敷药膏、磨掉一层层脆弱的保护层，不如目前就启动。
比方说，饭后用牙线把牙缝里的垃圾清理干净利落；喝口温水，把那些卡在牙表面的食物残渣冲下去；吃完东西，漱个嘴，洗去嘴里那股黏糊糊的细菌味。
这些看似好办的步骤，实际上都是在给牙做“美容修复”，防止它出于长期的暴露而“老态”、“变形”。 在预防方面，专家建议我们能够尝试“窝沟封闭”这个手段。
这在牙科诊所挺常见，是给那些有深窝沟的牙打上一层补强剂，挡住细菌的入侵。
这就像给砖墙做了一层水泥砂浆，既保护了内部结构，又美观又实用。自然啦，这也不是万能药，要是牙本身已经坏得差不多了，还是要尽快去修补。但要是是早期，用窝沟封闭就能把钱省下来，省得赶明儿要全口修复，那得多疼多贵。 还有，大家平时刷牙的时候，是不是有意识地更用力些？实际上不然，有时候越用力，超声波洁牙机越好办跟你作对，反噬牙。
这时候，用牙线、冲牙器要么软毛牙刷，配合对的角度，才是正道。
特别是针对那些刷牙不到位的缝隙，用牙线能解决 80% 的难题。
要是有个别牙还比较顽固，要么牙本身挺敏感，那就要找专业医生，做窝沟封闭要么树脂充填，把那个缺口封上，要么补上坏掉的局部。 实际上，爱牙日不只是是一个节日，它更像是一份提醒：我们的唾液是牙最好的“清洁工”。唾液的酸碱度、唾液中的酶，无时无刻不在在帮我们清理口腔。
可是，要是环境变了，比如我们吃多了甜的东西，要么抽烟喝酒，要么长期处于干燥环境，唾液的分泌量就会削减，清洁本事就会下降，细菌就会像雨后蘑菇一样疯长。
这时候，我们就得更依赖外部的帮助了。 故此说，9 月 20 日，爱牙日，不是出于忒阳变冷了，而是出于忒阳忒烈了，牙在经受不住考验。它提醒我们，口腔健康不是等闲小事，它关系到我们每天进食的滋味，关系到我们大笑时的自信，就连关系到我们的衰老速度。在这个日期，我们不需求豪言壮语，也不需求贵得吓人的设备，只需求一颗愿意对自己负责的心。
哪怕只是今天饭后多嚼两口苹果，要么明天上班多花一分钟多邻老师，都是在为牙打好地基。
毕竟，牙不会自己讲话，也不会自己修复，它需求我们的爱护，也需求我们的坚持。 最终，我想说的是，9 月 20 日不是终点，而是起点。甭管你目前有多少蛀牙，要么牙龈出血的程度，都不影响你能在那天去感受阳光，去感受爱牙日的氛围。但希望从今天起，你能为自己的牙多做点啥。别让牙成为你生活中最费事的“反派”，出于爱牙，是比爱任何具体事物都更长久、更温暖的陪伴。等到哪天你真正疼得直不起腰的时候，回过头来，你会感谢那个 20 天前，你为了一个牙缝，多花了几秒钟去认真清洁的时刻。
这时候的痛，就别等了。