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啥是扁平足？它疼不疼？ 大量人一提到脚底，脑海里浮现的画面是那种软绵绵的，像踩在棉花上。实际上，这恰恰是扁平足最明显的特征。解剖学上讲究“足弓”，就是脚底中间那条承重的脊梁。
要是这条脊梁塌下去了，整个受力结构就乱了，这就叫扁平足。但说个现实点，这种塌下去，大量人在日常步行、就连站着，根本感觉不到啥，要不就你走得特别快，要么鞋跟特别硬，磨个脚掌底，那种酸胀感才会冒头。 大量人当作扁平足只是个长得不好看的难题，就连认定它只要配合平底鞋就能解决。
实际上不然，这得看你是“假性”还是“真有”，也得看你疼不疼。真正的扁平足，不只是是外形，更是功能结构出了难题。正常的脚底应当像一个紧绷的弓，既能吸收震动，又能把体重稳稳当当地传到腿上去。一旦弓塌了，这种减震功能就失效了，脚底直接变成了一块“硬板”，所有的体重瞬间都压在脚后跟和小脚趾头上，这种压力要是长期累积，不仅会引起脚部疼痛，还会引发复杂的连锁反应。 说到疼不疼，这得看严重程度。轻度扁平足的人，可能连去医院检查都找不到硬伤。他们步行略微有点累，脚后跟会有点酸，感觉鞋底陷进肉里。但到了重度，那就已经彻底不正常了。
这时候，你走几步路，脚掌底就会发胀发麻，就连出现不同程度的疼痛，特别是早上起床脚僵得了得，活动一下才缓解。
这种疼痛要是不干预，挺好办从脚底蔓延到膝盖里，就连害得胫骨疲劳综合征，那时候走一步像走十步，疼得直不起腰，小脚趾头还会出于长期受力过大而变形。 大量人之故此纠结这个，往往是出于认定“只要穿好鞋就不疼了”。
这实际上是个误区。别看穿一双合适的鞋能缓解症状，但根本的病因还在脚上。
比如有些人足弓天生就低，这是生理性的，可能不明显。但有些人足弓正常，却出于长期穿忒松或忒硬的鞋，害得足弓代偿性变塌，这就变成了病理性扁平足。
还有一种情况，就是扁平足伴随足外翻，也就是脚后跟往外歪，这时候疼痛更明显，步行都别扭。 在数据方面，咱们来搞点实际的。美国儿科学会的数据显示，单纯因“扁平足”而去医院做手术的比例，实际上贼低，不到 30%。真正需求做手术干预的，往往是出于出现了严重的脚丫子变形或疼痛，且保守治疗无效。到了这个程度，说明之前的节奏已经跑偏了。
要是按照毛病的节奏持续，比如从小孩子启动就穿全包裹的鞋，长期把脚底绷得忒直，反倒可能损伤脚丫子结构。
这就像把弹簧拉长过头了，再拉回去就难了，最终弹簧自己就会断。 实际上，看待扁平足，最好的办法就是“看它疼不疼”。
要是脚不疼，只是看着不好看，那只要定期观察、选对鞋型就行，不用急着动手术。但要是脚底已经疼了，要么感觉顶不住体重，那肯定得看重。
这时候，单纯靠换双新鞋大约率是没用的，出于难题出在脚底的结构本身。 故此，别再拿“扁平足”当借口偷懒要么懒打扮了。
要是你发现步行脚后跟疼、脚掌底酸、要么步行姿势越来越别扭，那说明你的身体在报警。
这时候，去医院骨科要么足踝专科做个检查，看看是生理性还是病理性，有没有伴随足管难题，才是正解。别等疼得受不了了才去治，那时候可能就不是脚的难题了，而是全身性的难题了。
毕竟，健康的脚底才是我们迈开腿的真正保障。
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