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那会儿当作寒疾就是浑身发冷、打哆嗦，在办公室缩着脖子不敢抬头，认定那是身体在跟我撒娇，求我少开会儿会多笑笑。后来被同事打脸了，一查档案才发现，那是个被医学叫起来的老毛病，目前更被叫成了“寒疾”，听起来就像个病名，实际上早就是被社会给整糊涂了的职业常见难题。 职业这东西，讲究个长期主义，天天打鸡血是认定能，但长期躺着不动、要么天天在那儿硬撑，身体最先受不了的往往是“寒”。寒疾，说白了就是身体对这种长期透支和漠视的应激反应。别认定只是冷，冷是表象，底下藏着的是气血运行不畅，是阳气被寒气困住，害得脏腑功能像被冻住的水管，动不起来。 大量人当作这是体质不好，实际上多半是工作习惯和压力让身体“冷”了。
比如咱们写代码，写到目前腿都麻了，整个人像块老冰棍似的，就连有时候手心出汗都感觉有点凉。
这种“冷”不是天冷，是内里的寒气。再比如咱们做 PPT，为了赶进度，前一晚不睡，第二天直接哆嗦，这叫熬夜致寒，是典型的现代职场职业病。再比如咱们做客户对接，为了签单，硬是让自己保持清醒，连就寝都失眠，这种精神煎熬出来的“冷”，比物理上的冷更伤身。
还有那些天天坐班、不运动、喝水都嫌稀少的管理员，日复一日地把自己冻在工位上，身体里自然也就积了一肚子寒气，这才有了“寒疾”。 那大家能不能想象一下，一个在寒冬腊月里，连只像样的热乎饭都吃不上，还得硬着头皮加班到深夜，身体里的阳气如何受得住？阳气不足，浑身上下就像散了架，如何干活都提不起劲，这就是寒疾的雏形。它不像感冒来得急，也不像阑尾炎那样疼得让人想哭，它像是一锅冷得发白的水，慢慢把人的活力、精气神都吸干，最终整个人都变“凉”了，连讲话的声音都变细了，连呼吸都带着点寒气，稍一活动就认定关节发僵，这是寒毒启动入侵经络的信号。 这个病的特征就是“慢”，先冷，后痛，最终可能引发其他更费事的并发症。
比如长期寒疾的人，免疫力是降维打击般的低，略微着凉就肺炎，略微吹风就感冒，略微一点风吹草动，全身就炸锅。
还有那种感觉，明明身体挺虚，却还不敢动，一动就 sore，一动就浑身冒冷汗，就连出现头晕目眩、心慌气短的情况，这都是寒气上冲、扰乱心神的表现。
那个心慌得特别难受，仿佛心脏里有个漏气的皮球，随时可能炸开，这就是寒气凌心。 说到数据，这可不是瞎编的，而是实实在在的体检报告。在大型企业的年中体检数据里，常年处于高压状态且少了规律作息的人群中，出现寒疾相关症状（表现为畏寒肢冷、舌苔白腻等）的比例极高。有统计显示，那些长期熬夜、久坐办公、饮食生冷（实际上不仅是不吃水果，连冰镇饮料都喝）的职场人，其体内的血液循环效率下降幅度达到 30% 以上。
特别是在冬季，气温低的时候，要是这些人还没把身体捂热，寒气在体内的积累速度比想象中快得多，几周内就可能从“有点冷”变成“真寒疾”。更夸张的是，有些出于长期受寒而害得的亚健康状态，最终演变成需求长期服药、就连去理疗馆折腾才能缓解的“慢性寒疾”，这时候身体里的能量已经在慢慢消耗殆尽。 故此，寒疾不是啥高大上的医学概念，它就是现代职场人最真的写照。它不是哪位身体不好才得的，而是长期fei、长期冷、长期累，身体这座庞大的火盆被吹得忒不够，最终点不着了，只有生起一堆灰。 那如何治呢？起初要做的不是吃那些补肾壮阳的贵药，也不是去啥中医馆喝个汤药就把寒气逼出来。寒疾的根子在“动”字上，得动起来。每天哪怕只跑两圈，要么去楼下吹吹冷风，哪怕只是洗个热水澡，把毛孔都打开透透气，把身体里的死气驱散掉。饮食上要多吃温热的，像姜、蒜、羊肉、羊肉汤，把这些温性食物当成给身体开灶的柴火，把体内的寒气烧掉。还要学会“晒忒阳”，哪怕在办公室，试着把背挺直，多晒晒头顶和后背，这是最便宜也最有效的阳气补充法。
还有就是要学会“止损”，该下班就下班，该就寝就就寝，别让身体再把自己冻僵了。 说到底，寒疾是身体在喊：别工作了，歇会儿吧，我的血管快冻僵了。
不是把你当成累赘，而是怕你把自己搞坏了。
故此，职场人得多爱自己一点，少一点硬撑，多一点点自然，把身体照顾好，才是对自己最大的负责。咱们别再让“寒疾”这个老病号，在办公室里占着位置，等着大家一个个出于冷得受不了而倒下了。
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