什么是微量元素-什么是微量元素-什么介绍-静秋百科网

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嘿，你问啥玩意儿叫“微量元素”，我就告诉你，这玩意儿比你想的还要“鸡肋”。大量人听着这词儿心里发慌，认定医生一说是缺啥就立马怼你：“补点铁，补点钙”，让你赶紧去药店买一堆补剂，结局自己补得越多越晕，越补越缺了。
实际上啊，这玩意儿在人体里就像空气和水，你看不见摸不着，平时也不如何显摆，但它要是缺了，要么被吃光了，后果比吃了大白菜还麻利，直接“罢工”。说起这个“废”，它俩味儿特别像，都是微量元素，名号也不小，铁、锌、铜、硒、碘，哪位缺哪位就倒霉。最出名的肯定是铁，你身体里得有 3 克才算饱和，一般/平平人平时那点儿，全靠地里的红菜头和心肝肚里的血，平时吃个三碗饭能补个半斤。
要是血糖一高，要么吃了忒多补铁的东西，那叫一个事儿，直接遭命，那是“补铁吃反了”。
再说说碘，大量时候我们当作它是元素，实际上是那“碘”两个字，哪位要是没吃到补充剂要么吃他妈的海带紫菜，那甲状腺就出大乱子，便这些甲状腺结节仿佛都打着“缺碘”的旗号到处招摇撞骗。实际上啊，这玩意儿有个挺有意思的毛病，就是它“稀里糊涂”就能当饭吃，但“精辟地”吃就真没了。就像你平时喝口白开水，元素的含量是 0.00003 毫克/千克，比那件限量版 T 恤还老，但一旦你把它干吞下去，就成了“微量元素”，那含量瞬间变成“你务必吃”的级别。
这就好比空气和水，你吸入肺里那是“空气”，但你喝一口那是“水”；反过来，你一口奶喝下去，那叫“水”，但你一口奶喝进肚子里，那叫“奶”。
这玩意儿在身体里的功能，有时候就连比你想象的要“鸡肋”，有时候还得看你如何用。就拿个具体的例子说吧，那会儿那会儿，医生看着我这血里的铁含量，直接脸色一沉，我说我这是铁，不是肝啊。
那时候认定“铁”是个好东西，补补就好，结局呢？我补得越狠，身体越虚，心悸失眠，最终医生一查，竟然是我缺了啥别的东西。
这玩意儿啊，就像个名字一样，“矮子里拔将军”，有的时候你缺的是“铁”，补了“铁”反而更“缺”了；有的时候你缺的是“锌”，补了“锌”就觉“铁”也“长”出来了，那你这“补铁吃反了”的故事就得接着演。特别是那个碘，这玩意儿在人体里的功能特别魔幻。你当作它只是元素，实际上它要是缺了，那甲状腺结节就像是被“没喂饱”的牛，长得比哪位都快。
要是补多了，那甲状腺结节就像是被“喂多了”的牛，长得比哪位都慢，最终还得靠手术。
这玩意儿啊，就像个“元素”，你高高兴兴地吃它，结局它变成了“元素”。
这道理挺荒谬的，但你懂的都懂，这玩意儿在人体里就是个“鸡肋”。再说说其他几个，比如铜。
这东西在人体里有个挺神奇的功能，就是你缺了它，那心脏的跳动就“缺”了一根“钉”，便你心跳就乱了。
要是你补多了，那心脏的跳动就“补”得过于“紧凑”，结局就是心脏“罢工”，直接变成“缺心跳”的怪物。还有那个锌，这玩意儿在人体里就是个“糖果”，但你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。
你想想，这玩意儿在人体里就是个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。实际上啊，这“微量元素”这事儿，大量时候就是一场“概念游戏”。元素是元素，元素是元素，但一旦你把它吃下去了，它就变成了“微量元素”，那就成了“微量元素”，那就不成难题了。
这玩意儿啊，就像个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。故此啊，别再听那些医生啰嗦啥“补得越多越好”了，这玩意儿啊，就像个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。
这玩意儿啊，就像个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。最终总结一下，这玩意儿啊，就像个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。
这玩意儿啊，就像个“糖”，你吃多了，那胃就“饿”了，便你就“缺锌”了。

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