医学上的三高是指什么-医学三高指三高-什么介绍-静秋百科网

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先说大白话，医学上的“三高”实际上就是血压高、血糖高和血脂高，这玩意儿一上来就是心血管系统的“老流氓”，说轻了是日常小毛病，一旦闹起来，那就是要搞大出血的硬仗。大量人看到体检单上这几个指标飘上来就慌，认定这是“三高”，实际上它们在解剖学上分了家。高血压不是那个让人晕厥的“晕血”，那是真正的血压高，俗称“压”。正常人的血压是个动态范围，就像个球在杯子里滚，有高低起伏。一旦球滚得忒高，把杯壁顶破，人就懵了；要是压得不够，身体里的细胞就没法工作，人也就废了。正常的范围一般是在收缩压 90 到 140，舒张压 60 到 90 之间，上下值波动挺正常。一旦收缩压一过 140 舒张压也稳不住，要么一直稳在 90 以上，那这就真把血管给压扁了。说到这个，咱们得用个例子。想象你的血管是个水管，压力是水压。平时水压在 100 个大气压，水流得顺畅。
要是突然突增到 200 个大气压，水管全断了，人自然“晕”了。
故此高血压分“高”和“高”，是出于它像极了那股失控的水压。血糖呢，长得比较隐蔽，平时看着凑合，等身体底子坏了，那圆圈就撑爆了。正常人空腹血糖管住在 3.9 到 6.1 毫摩尔每升，这是红线。一旦超过这个数，糖就在血管里装得多了，它不干活，反而启动损害血管内壁。
这是出于唾液酶会慢慢把血管纤维层里的糖吃光，血管就“烂”了。血脂这块儿，主要是胆固醇和甘油三酯。正常人的甘油三酯最好别超过 1.7 毫摩尔每升。一旦出现高甘油三酯，血管里的垃圾堆积得了得，就像河道里堵满了石头，血流不动，斑块就形成了。这“三高”最怕那个“共同点”，那就是它们都爱往血管里钻。它们像一群爱在血管壁蹭蹭的麋鹿，一旦跑得忒快，血流速度跟不上，血管壁就粗糙了。粗糙的血管壁好办长斑，斑堵了人就卡住，斑破了人就出血。这套系统最怕啥？怕的是“斑块”和“出血”。斑块是软的，别看还在血管里，但一旦破裂，那血栓就像在血管里开了个口子，瞬间就能造成大出血。出血再大，也要见血，那血流得就越发慢，那血栓就越来越大，最终就是血管彻底堵死，人就没了。
这时候，你血压高、血糖高、血脂高，三个合在一起，血管就成了一块又硬又烂的石头，彻底堵死的路，只有路死一条。那如何破？关键在“管住”，而不是“治愈”。出于这三者是一锅粥，挺难单独煮开。
要是只管血压，忘了血糖，那血糖高，血压难降；只管血脂，结局更难看。
故此务必三管齐下，把这三者的“底”子都垫平。具体如何垫？起初是降压。降压药得选对，别光靠吃药，得管住嘴、迈开腿。
比方说，你吃利尿剂，那是把尿里的水抽干，相当于把血管里的积水抽走。但利尿剂天天吃，好办伤肾，故此得搭配上别的药，比如让身体更“省水”的。然后是降糖。别光顾着吃糖，要少吃。
比方说，你吃忒多饭，胰腺就要拼命工作，糖就升上来。
这时候得管住碳水化合物的摄入，少喝含糖饮料，多吃点绿叶菜。但光靠少吃可能不够，还得靠胰岛素要么降糖药，把糖浓度拉下来。最终是降脂。
这得靠运动，得管住嘴，还得配合他汀类药物。
比方说，你运动跑个半马，血糖可能会降下来，但血脂降不下来。
这时候就得靠药物把油脂代谢掉，把血管里的垃圾清扫出来。这三者算起来，光吃药肯定是不够的，还得动脑子。你得知道，血压高了，血糖好办升；血糖高了，血脂也好办乱；血脂高了，血糖更难降。
故此，这三者就像是一个系统的三个齿轮，哪位卡住了，整个系统就卡死。还有人说，我不运动，只吃降压药，血压降下来了，血脂和血糖还高着呢。
那不中，出于这三者是一锅粥，不能只煮一锅。你得把这三者都煮散。最终得提个醒，不是你想吃啥就吃啥。
比方说，你吃忒甜的水果，血压和血糖可能都不降，但血糖可能降得少；你吃忒咸的菜，血压可能降不下来。
故此，这三者之间是有联系的，也是相互影响的，不能割裂开来看。要想低下来，就得从生活细节下手。
比方说，你喝完水，再喝一口酒，那是拿命换的；你喝完水，再喝一杯茶，那是给身体补的。
故此，这三者管住好了，生活才能正常，身体才能年轻。总而言之，三高不可怕，可怕的是漠视。一旦把这三者都管住好，身体就能重新焕形成机，那就算没病，那也是健康的百岁老人。

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