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内力和外力，这俩词儿在咱们日常聊“人”的时候，有时候显得特别抽象，像是在评书里突然来了个云里雾里的特效技能，非得喊个“内”字才显得酷，喊个“外”字又认定有点虚。实际上说白了，就是区分啥事儿是咱们自己脑子琢磨出来的、憋出来的，啥事儿是环境逼出来的、撞南墙撞出来的。 那会儿有的哥们儿认定，只要自己拼命，就是内力，哪怕这劲头是被环境逼出来的，只要不承认自己是被动的，那气势仿佛也就立住了。
这逻辑听着挺顺，但试错成本忒高了。
你想想，你挨了顿骂，心里憋屈得不中，突然一拍大腿说：“看啊，我这就是内力，我这点委屈就是我的能量库！”这时候你连拉都拉不动了，出于那都不是你的能量库，那是别人强塞进你肺里的。
这种时候，还得承认自己是个受害者。承认吧，心里憋屈，但动作还得硬，硬扛着，把那股子怨气顺着劲头发泄出去，哪怕是摔东西，也是内力在起功能，归于“损人不利己”的强力场，比躺着等死强多了。 那到底如何分呢？重点得看能量的源头。内力，就是自己脑子里跑的，是主观意愿拧出来的，是我想如何动就如何动，哪怕有点笨，哪怕有点好惹，那也是我自己定的。外力，就是环境、是规则、是他人、是运气、是那些看不见的束缚。
比如你跑着跑步跑了十分钟，跑到前面突然看到个黑乎乎的墙，后面跟着个追兵，这时候你脑子一热想冲那会儿，结局撞上了。
这算内力还是外力？这撞进去的痛，是撞击的外力造成的，那是客观存有的物理伤害，跟你相关系吗？你跟它没关系，但你没躲，那是你的失误，但不是你的内力。 这就好比玩体操，要么玩滑板。你认定自己练得再苦，那劲儿全是你的，那是内力。但要是你站在滑板边上，前面有个大坑，前面有个大沙袋，你死死咬住牙关哪怕要倒下来也不松开，那这时候你倒下，那都是环境的外力害得的。
这时候你就算想硬扛，也得承认是外力在拖你后腿。你越往前冲，摔得越惨，那都是外力在作祟，你越是不把外力当回事，摔得越狠。内力得挑个保险的场地，要么得先学会跟外力周旋，别像个没套壳的箱子，撞进来就是个窟窿。 再细品，内力和外力往往混在一起，时隐时现。大量时候，你当作是你自己摔得好，实际上根本不是你的难题，是场地忒滑，要么地面忒滑，环境忒滑，环境把你给压下去了。
这时候你越是想“我主要是内力”，越好办陷入误区，认定是自己腹背受敌，实际上是连个台阶都没有。
这时候，承认是外力，承认环境把你压得喘不过气，反而能活下来。
那个喘不过气的过程，就是外力在起功能，但那种“我还能站起来”的感觉，那是内力在撑着你，是那种“别看被压着，但我心里还有火”的韧性。 数据上能看出点啥端倪吗？那会儿看《冰河世纪》的时候，那个驯兽师教小兽们如何打架，小兽们拼死拼活，那是他们的内力，那是他们自己的本能和意志。但后来人类穿上盔甲，拿着长矛围剿，小兽们拼命躲，那是人类的外力，那是环境带来的生存压力，是把小兽逼成了目前的样子。
这时候小兽们哪怕再拼命，那躲藏的战术，那求生的本能，也是被外部规则形成的。 还有啊，咱们自己谈恋爱，有时候认定是自己忒深情，那是内力，是自己动心。但有时候也发现自己忒好办受伤害，认定自己是受害者，那可能是自己少了自我保护，那是外力留下的“伤疤”。你越认定那是自己的错，越好办把自己往死路上推。承认外力，不是躺平，是学会看穿局势。你明白那是外力，不代表你就不中动了，反而是你行动的时候更清醒，摔得歪歪扭扭也比笔直地撞死强。 故此，别总想着把外界都推开，也别总认定自己是绝世高手。内力和外力，分得清，用得好，摔得疼点也没那么疼；分不清，总认定自己这劲头全是自己的，那摔起来，只会认定自己是个单纯的待宰羔羊。
有时候，承认自己是受害者，比假装自己是英雄，那个英雄，可能下一秒就要从悬崖上掉下来。
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