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我有个哥们儿，前阵子在家照顾刚出世的儿子，那种时刻简直让人喘不过气。他半夜三点迷迷糊糊醒来，看儿子的眼还没合上，手上拿个小勺子往嘴里灌，嘴里还咿咿呀呀喊着白粥的香，可额头却烫得吓人，红的像刚被烙铁烫过。那一下烧起来，体温直接飙到 39 度，吓得娘俩直哭。 这到底是如何回事？
难道就是孩子发烧？实际上啊，小孩子低烧也就是我们常说的亚热性发烧，别忒往那头疼脑热的严重方面去想，大量时候它只是身体在跟某种看不见的敌人“赛跑”。
你看那个哥们儿的孩子，刚刚那碗白粥，我就在想，要是真要烧，那是得赶紧给加温，还是得赶紧降温？咱们说个实在的，39 度那就归于“烫”了，不是低烧。低烧这事儿，在医学上实际上就是体温比正常体温高一点点，一般 37.5 到 38.5 度之间。小孩新陈代谢特别快，就像个没关紧的锅炉，活动量大，一动就出汗，加上衣服忒厚要么盖得严实，热量排不出去，体温自然就往上蹿。 实际上低烧也没啥大可怕，它就像身体的一场“高烧预警”，意思是免疫系统正在努力干活。
那哥们儿家的娃，别看烧得了得，但那归于生理性的发烧，一般不会往坏的地方去。
要不就你发现孩子精神极差，喉咙红肿得能吞牙，要么下巴都肿了，那才得赶紧去医院，这时候的低烧才可能是真正的急症。对于绝大多数一般/平平的低烧，最稳妥的办法就是“物理降温”，也就是把身体给“降”下来。 如何降温呢？记住，千万别往身上抹那些乱七八糟的凉水洗剂，那些东西一碰到皮肤就冷得吓人，孩子会一缩脖子，反而把体温降得更快，越降越难受。咱们得用体温去对抗体温。
比如把他脱掉鞋袜，脱掉厚棉袄，露出来就冷他了。
这时候能够给他擦擦脸、手腕、脖子这些血管丰富、散热快的地方，用温水，三十八点半度左右，擦完认定舒服了再穿好衣服。
还有一个办法是吹风机，吹待会儿，把毛孔给吹开，身体里的热气散出去，然后再盖薄一点被子，这样散热得劲儿大。
要是实在不中，开个空调，把室温调到二十六度左右，保持空气流通，千万别让他待在闷热的房间里，那样体温只会蹭蹭往上爬。 说到数据，咱们来算笔账。正常人的体温大约是 37 度，要是孩子在活动后要么穿得多，体温能维持在 37.5 度到 38 度之间，这算低烧。
要是超过 38.5 度，那就要看体温计上的红线是不是飘过了警戒线。我家那个哥们儿的孩子，刚启动烧的时候，38 度刚过，那天安天无事，就是让他多喝水，多喝水，出汗多，体温自然就降下来了。但要是孩子出现了哭闹不止、眼神发直、呼吸急促这些情况，那就不能硬扛了，务必立马就医。 低烧有时候还会让人误当作是细菌感染，实际上也不是彻底没道理的。
比如那个哥们儿，孩子咳得了得，半夜咳醒，这时候体温升高，挺可能是呼吸道感染，这时候光靠物理降温也是不够的，得去医院看看，吃点啥药，要么用雾化，把嗓子发炎的给压下去，不然低烧反而拖成了肺炎。 故此啊，孩子低烧这事儿，咱们家长最该揪心的实际上是孩子是不是舒服得难受。体温高不代表身体坏了，它更像是一个信号。
你看着孩子，问问他饿不饿、渴不渴、肯不肯穿得少点、肯不肯去就寝。大量时候，只要宝宝精神状态好，能吃能玩，哪怕烧到 39 度，只要物理降温做得好，挺快就能自己退下来。别动不动就给孩子吃退烧药，特别是那种复方药，成分忒多，孩子本来就在发烧，还得被药物压着，反而更难受。 总而言之，面对低烧，咱们得稳得住心，别慌。先观察，再处理，该吃药吃药，该喝药喝药。
只要护理得当，绝大多数发烧都能平安度过，等退烧了，那才是真正的大战。
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